И ТУТ ВАЖНО ПОМНИТЬ:
- Выстраивание границ — это не значит признаваться в том, что я слабый, плохой какой-то неправильный, т.к. не могу справиться с очередной просьбой или эта просьба вызывает во мне негативные эмоции.
- Обозначать границы — не равно оттолкнуть близкого. Заявляя четко и ясно о том, что мы хотим или не хотим, мы защищаем наши убеждения и взгляды, наше пространство. Берем ответственность за свои желания и поступки.
- Это нормально, что кому-то это может не нравится. Даже если это люди, которых мы любим. В вашей зоне ответственности — ваши действия и слова (и вы их можете сделать максимально тактичными и уважительными). Чувства и реакции других людей — это их зона ответственности.
Абсолютно не нужно быть идеальным, причинять себе ущерб и дискомфорт, чтобы тебя любили.
Люди не умеют читать мысли. Все воспитывались в разных семьях, у всех свои привычки, свои установки и правила, свои пределы дозволенного. Границы же придают отношениям ясность и озвучивают вашу жизненную позицию.
Умение отстаивать свои границы — один из полезных навыков, который можно прокачать, даже если раньше вы этого не делали.
