психолог

Групповая психотерапия

То, что помогает узнать себя через призму отношений с другими людьми. В группе воссоздается мини-модель окружающего нас общества, место, где постепенно проявляются привычные способы взаимодействия.

Регулярность: 1 раз в неделю, фиксированное время.
Длительность встреч: 90 минут.
Формат: онлайн (в пространстве Zoom).
Количество участников: от 6 до 8 человек.
Цена: 2000 руб. за встречу (оплата производится за месяц вперед)

Для участия в группе необходимо пройти предварительное интервью (30 минут, стоимость — 1000 р.).

С какими запросами может помочь групповой формат:

• проблемы с выстраиванием личных границ
• сложности в отношениях и в общении
• неустойчивая самооценка, неуверенность в себе
• сложности с проявлением и пониманием своих эмоций
• сложности с выдерживанием эмоций других людей
• недостаток в близости и принятии, эмоциональное одиночество
• интерес к устройству своей личности

Групповая терапия — это возможность узнать себя через призму отношений с другими людьми. В группе воссоздается мини-модель окружающего нас общества, место, где постепенно проявляются привычные способы взаимодействия. Поддерживающая обстановка помогает самораскрытию, а аккуратное подсвечивание «слепых зон» (того, что нереально увидеть в себе самостоятельно) дает возможность понять свои трудности в отношениях с окружающими.

Реакции, эмоции, новое поведение и навыки, прорабатываемые в групповых взаимодействиях, затем помогают быть более адаптивными в реальной жизни. В дружественной и контролируемой обстановке можно усвоить новые навыки, проверить свои фантазии (о восприятии себя другими людьми, например), поэкспериментировать с новыми стилями поведения. Формат участия может быть более наблюдательным или активным, на ваше усмотрение.

И, конечно же, это не только источник новых знаний о себе, но и безопасное место, где можно по-настоящему побыть собой и получить бесценный опыт поддержки и принятия.

Присоединяйтесь. Жду вас!