Неудачная шутка за семейном столом, ехидный комментарий под постом, колкая фраза любимого человека в пылу ссоры, очередное опоздание коллеги, критика бизнес-проекта, в который вложено столько усилий, отсутствие долгожданного сообщения в Whats App, когда кто-то ценный обещал написать…
Слова, фразы, действия и бездействие – у каждого тут будут свои триггеры. И вот уже целая гамма эмоций лавиной накрывает изнутри, норовя вырваться наружу «ответочкой».
Вариантов, как реагировать на обиду, большое количество, но стоит помнить, что она всегда приносит больше вреда обиженному. Эмоциональная боль – то, что находится внутри НАС. Сигнал, которым психика пытается обратить на себя внимание.
Вопрос не в том, кто и зачем в данный момент обижает и причиняет боль. А в том, что именно вы будете с этим делать дальше.
