ТЕМА СЕНТЯБРЯ — РЕСУРС

Быть в ресурсе — модный тренд или действительно необходимый навык, важный для стрессоустойчивости и благополучия? Когда я хочу, могу, делаю и достигаю. Когда я мотивирован, заинтересован, имею интерес и энергию для реализации планов и желаний.

Ресурсное состояние может осознаваться и не осознаваться. Но когда мы не в ресурсе, мы практически всегда это чувствуем.  Хорошая новость в том, что умение поддерживать в себе ресурс и не выгорать — это навык, который можно освоить, а не врожденная сверхспособность.

В сентябре в Safety Zone мы:

∨    При помощи диагностического теста проанализируем и оценим собственный уровень ресурсности

∨    Поговорим о возможных причинах безересурсного состояния, в т.ч. неочевидные каналы, куда незаметно уходят силы

∨    Проанализируем ваши личные угрозы и риски потери энергии и ресурса

∨    Рассмотрим 8 различных ресурсных каналов от физиологического до социального и поймем, как их использовать — в этом помогут практические техники

∨    На практике поищем, что может стать для вас источником энергии

В течение месяца вас ждут:

∨    Более15 аудиоподкастов. Вы сможете слушать их, когда вам удобно

∨    2 диагностических теста

∨    Практические задания, помогающие изучить свою ресурсность: идентифицировать источники и риски

Объем материала подобран таким образом, чтобы вы смогли пройти его в комфортном темпе — без спешки и суеты.

Наша задача в Safety Zone:
научиться внимательно себя слушать и бережнее к себе относиться.

Присоединяйтесь!