Мария Ненарокомова
Мария Ненарокомова

·

Травмирующий опыт: что он из себя представляет и как с ним справиться?

Психологическая травма часто делает нас менее чувствительными к боли. Но уметь терпеть боль и неудобство – не значит, что мы должны это делать!
Травмирующий опыт: что он из себя представляет и как с ним справиться?

Когда мы растем в болоте мы, конечно, верим, что когда-нибудь сможем искупаться в чистых водах океана. Но иногда болото превращается в норму. Мы начинаем думать, что путь к тому, чтобы помочить ноги в океане лежит только через то, чтобы осушить болото и превратить его своими волшебными силами в чистую прозрачную воду. Не признавая, что можно просто выбрать океан.

Когда у нас был травмирующий опыт жестокого обращения, пренебрежения, неприятия, нас привлекает динамика такого рода. Мы можем вступать снова и снова в отношения, не являющиеся благополучными с самого начала, надеясь, что однажды мы сможем изменить то, что не смогли изменить в прошлый раз или в детстве.

Кажется естественным стремиться создать новый конец похожих истории. Больно и сложно понять, что человек, чью любовь так пытаешься заслужить, просто не способен быть в здоровых отношениях.

Важно замечать эту динамику, развивать в себе осознанность. Это помогает увидеть, действительно ли тот, к кому мы испытываем влечение, нам подходит. Действительно ли с ним можно построить те отношения, о которых мы когда-то мечтали. В силах каждого человека увидеть свои вредоносные схемы и дисфункциональное поведение. В силах каждого сегодня сделать что-то, чтобы завтра создать более счастливую реальность.

Share on vk